На полках супермаркетов представлено огромное разнообразие различных приправ. Такие добавки помогают сделать любое блюдо вкуснее и насыщеннее.
Однако не все они одинаково полезны, а некоторые и вовсе вредны. Постарайтесь уменьшить потребление этого продукта до минимума.
Злоупотребление солью повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, а также вызывает нервную возбудимость. Среднесуточная норма соли на человека составляет одну чайную ложку без горки.
Не стоит забывать, что соль уже входит в состав многих готовых блюд. У мяты есть много полезных свойств. Она тонизирует, успокаивает, а также освежает дыхание.