10 небанальных способов научиться меньше есть
Все мы знаем секрет эффективного похудения от Майи Плисецкой: хватить ж… есть! Но как? Мы проверили эти 10 способов, и они работают!
Или вовсе перейдите на китайские палочки. Да, вы будете есть дольше и мучительнее, но и наедитесь быстрее.Теплые оттенки давно признаны возбудителями аппетита, в отличие от холодных — синего, черного, фиолетового.
Белый цвет нейтрален. Так что обновите свой обеденный сервиз!Объятия полезны для фигуры: когда мы обнимаем дорогих нам людей, прикасаемся к ним или даже просто гладим кошку, в мозгу вырабатывается гормон доверия — окситоцин.
Согласно результатам эксперимента ученых из Швейцарии и Бельгии, он нормализует обменные процессы и усмиряет аппетит!Они одни из главных врагов всех, кто хочет научиться есть меньше. «Ничего страшного, оно ж обезжиренное», — думаем мы и отправляем в рот очередную, явно лишнюю ложку псевдодиетического блюда.
