Чаще всего врачи рекомендуют витамин С как мощный иммуномодулятор. Но он также важен для кожи, волос и губ. Как именно он на них воздействует?
Сейчас разберемся. Улучшает здоровье волос От секущихся кончиков витамин С, конечно, не избавит, даже если мыть голову апельсиновым соком.
Но то, что он стимулирует фолликулы и ускоряет рост волос, давно подтверждено. Только никаких шампуней с витамином С — это пустышка.
Речь исключительно о продуктах или БАДах. Прибавляет энергию Благодаря тому, что витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях и помогает усваиваться железу, ты чувствуешь себя более бодрой и активной.