Йога поможет справиться с болью в суставах
Эксперты считают, что полезными будут такие позы, как «собака мордой вниз», «лотос» и «краб». Этот комплекс поможет сохранить суставы и избавиться от депрессии людям, страдающим от артрита, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail.В исследовании принимали участие 72 испытуемых. Пациентов разделили на 2 группы: в первой люди употребляли специальные лекарства и занимались йогой, вторая проходила только медикаментозную терапию.
Чтобы оценить уровень воспаления, медики делали забор крови у испытуемых, оценивали чувствительность суставов и выраженность симптомов депрессии.Ученые выяснили, что йога снижает маркеры воспаления в крови, уменьшает боль, помогает справиться с депрессией.
Эти данные оказались лучше у людей из первой группы.Ранее Yellmed писал о том, что в Хакасии врачи проводят уникальные операции, которые позволяют пациенту вставать уже на следующие сутки.
