Статьи по теме
Восстановление кишечника: 8 эффективных советов
Сейчас читают: 112
Выполняя всего 8 правил ежедневно, можно восстановить правильную работу кишечника без пилюль и сиропов, пишет 1001 Совет.1.Спите не менее 7–8 часов в сутки.
Полноценный сон укрепляет иммунитет, а также помогает регулировать уровень гормонов кишечника, которые отвечают за чувство голода и насыщения.2.
Пейте стакан воды сразу после пробуждения. Так вы запустите работу кишечника. Через полчаса можно сытно позавтракать.3.
Употребляйте больше растительной пищи — овощей, фруктов, орехов и зелени. Также включите в рацион продукты, которые не подвергались никакой особенной тепловой обработке (например, не оладьи с яблоком, а свежие яблоки).4.
Об этом же в других изданиях
Как вдохновить мужчину на успех: 10 важных советов для женщин lifehelper.one /1 год назад
Как вдохновить мужчину на успех: 10 важных советов для женщин garmoniazhizni.com /1 год назад
Международный день Матери-Земли: 15 советов для каждого vitamarg.com /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
