Статьи по теме
Волк, дельфин, лев или медведь: кто ты по биоритму сна [тест]
Сейчас читают: 778
Все мы знаем, что такое биологические ритмы, от которых зависит наша активность в течение суток. Кто-то относит себя к раннему жаворонку, кому-то ближе неспящая сова.
Однако американский психолог и сомнолог Майкл Бреус двумя птицами не ограничился, обозначив биоритмы другими животными. Всех взрослых людей он отнес к четырем хронотипам млекопитающих: Дельфины, Львы, Медведи и Волки.
Зная, к какому типу ты относишься, легче подстроиться под биоритмы организма и получить максимальную эффективность от работы, тренировок, сна и приема пищи.
Опираясь на результаты теста, можно выстроить свой день таким образом, чтобы не ощущать хронической усталости и недосыпов. Во сколько ты проснешься в выходной день?
Об этом же в других изданиях
В UFC официально подтвердили поединок Волков Ган mur.tv /3 года назад
Волков рассказал, что выступит в ОБСЕ благодаря пранкерам Лексусу и Вовану mur.tv /3 года назад
Лев Лещенко рассказал о четырех сердечных приступах uznayvse.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
