Вместо зала: 7 секс-поз, которые заменят тебе тренировку
Да, кроме вполне очевидных достоинств, секс имеет еще и другие преимущества — например, поддержание твоей фигуры в тонусе. Конечно, мы не можем сказать, что секс полностью заменит тебе тренировку в тренажерном зале, но улучшениям точно поспособствует.
И мы подготовили несколько поз, которые благодаря воздействию на определенные группы мышц подтянут твою фигуру. Планка на новый лад Идеальная поза для тех, кто не любит стоять в обычной планке по утрам.
Ты должна встать на четвереньки на кровати, опираясь на локти, а партнер приподнимет тебя за бедра и войдет в тебя сзади. Эта поза отлично проработает мышцы пресса и спины. Перпендикуляр Лежа на спине, ты должна забросить ноги на плечи своего мужчины под прямым углом.
Мужчина стоит на коленях и приподнимает твой таз, чтобы войти в тебя. В такой позе у тебя будут прорабатываться самые желанные участки — пресс и мышцы ягодиц. Миссия выполнима Традиционная миссионерская может оказаться не такой уж и пассивной, если правильно к этому подойти.
