Статьи по теме
24.12 - 04:07
Витаминный курс: какие овощи и фрукты есть зимой
Сейчас читают: 420
Рассказываем, какие растения – от репы и свеклы до яблок и клюквы – должны быть в зимнем рационе, чтобы обеспечить организм питательными веществами во время холодов.
Брюссельская капуста имеет высокий уровень антиоксидантов, которые помогают защитить ДНК человека от вредных соединений в организме.
Также брюссельская капуста является хорошим источником витаминов А, В и С, минералов марганца, калия и витамина К, важного для здоровья костей и сердца и работы мозга.
Репа отличается особой питательностью. Этот овощ состоит из биоактивных соединений глюкозинолатов, которые помогают контролировать уровень сахара в крови, защищают организм от вредных бактерий и оказывают противовоспалительное действие.
Об этом же в других изданиях
Витамин К: зачем он нужен организму? shkolazhizni.ru /3 года назад
Как определить, каких витаминов не хватает организму polsov.com /3 года назад
Витамин E: в чем его особенности, польза и вред для здоровья? lifehelper.one /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
