упражнения тело Нео

Упражнения для отличного начала дня

Сейчас читают: 565
all-for-woman.com

Не торопитесь открывать глаза, для начала подышите по очереди каждой ноздрей. Надо определить, какая ноздря дышит лучше.Упражнения для отличного начала дня 1.

Упражнение «Встать с той ноги» Не торопитесь открывать глаза, для начала подышите по очереди каждой ноздрей. Надо определить, какая ноздря дышит лучше.

Имейте в виду, что «рабочая» ноздря меняется несколько раз в течение суток, поэтому этот несложный тест надо проводить каждое утро.

Если рабочая ноздря левая, значит вставать надо с левой ноги. Если правая — с правой.2. Упражнение «Чистый лист» Впрочем, после определения рабочей ноздри (и ноги) не стоит резко вставать.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA