простым тестом на уверенность в себе. Он поможет вам понять, каков объем работы, которую вам придется проделать, чтобы стать лучше.Это самое главное правило, поскольку именно окружение часто формирует нашу ненависть к себе.
Люди критикуют нас без особой на то причины, формируют чувство вины, озлобленность.Если какой-то человек заставляет вас чувствовать себя неполноценным, перестаньте с ним общаться.
Это должно помочь вам стать увереннее в себе и улучшить качественное воздействие на самооценку других описанных далее методик и советов.Этот совет наиболее актуален для тех, кто комплексует из-за внешности и не может полюбить себя из-за неидеальности тела.