e-w-e.ru
68%
697
Что делать, если вы не выспались: советы тем, кому плохо после бессонной ночи
Ну кто хотя бы раз в жизни не сталкивался с бессонницей? И вроде бы всё мы делаем правильно: ложимся в одно и то же время, комнату проветриваем, гаджеты убираем подальше. А сна как не было, так и нет! Приходится часами ворочаться в кровати, а в голову как назло лезут разные мысли, которые ещё больше мешают уснуть.