Положи этот фрукт возле кровати, бессонница уйдет в ту же ночь
Шальная жизнь, притормози! Мы перегружены заботами, и организм просит пощады. Еще бы: днем ходим сонные как мухи и мечтаем о мягкой подушке, а бессонница ночью рушит все планы на восстановление.
Кто-то щелкает успокоительные как семечки и не может заснуть без снотворного. А кто-то забегает после работы в продуктовый, кладет в корзинку суперсредство от бессонницы и спит всю ночь как младенец. © Freepik Если ты перепробовала с десяток средств, чтобы расслабиться и заснуть, но ни одно толком не сработало, «Так Просто!» предлагает тебе испытать кое-что интересное.
Дешево, сердито и действенно! Бессонница ночью Почему бывает так трудно заснуть, даже если ты весь день крутилась как белка в колесе?
Всё дело в нашем мозге — вечном труженике. Мы редко соблюдаем гигиену сна и забираем с собой в постель навязчивые мысли, которые прокручивали в голове весь день.
