Статьи по теме
14.09 - 14:49
Скажем «стоп» кофеину: как чувствовать себя бодрым целый день
Сейчас читают: 205
Иногда привычный режим для может сбиваться. Интенсивный график, домашние заботы, стресс могут оказывать влияние на продолжительность сна.
Недостаточный сон приводит к усталости. Но, несмотря на ощущение «разбитости», утром необходимо идти на работу.Уставший сотрудник, как правило, менее эффективен: допускает больше ошибок, не справляется с поставленными задачами.
Поэтому чтобы не привлекать внимание вашего начальника и не раздражать коллег, необходимо взять себя в руки и справиться с сонливостью.Первый шаг на пути к бодрости – правильно обустроенное рабочее место.
Свет сигнализирует нашему головному мозгу о том, что телу необходимо переходить в режим бодрствования, а значит нужно настраиваться на активный темп.
Об этом же в других изданиях
Гороскоп на 15 сентября 2021: цель, кажущаяся невыполнимой, вдвойне хороша! hochu.ua /2 года назад
Россияне пока не смогут отправиться в Испанию с туристическими целями fokus-vnimaniya.com /2 года назад
Почему День программиста отмечается в 256-й день года? shkolazhizni.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
