Съел, и голова не болит: еда от головной боли

Но для начала определимся, какая именно головная боль вас беспокоит. Причин у нее — великое множество, и далеко не все они безобидны (и это повод обратиться к врачу).

Самыми частыми становятся недостаток кислорода в клетках мозга, обезвоживание, спазмы сосудов головного мозга и мускулатуры вокруг головы.

И вот как раз в этих случаях исправить ситуацию можно не лекарствами, а с помощью более безобидных средств. В зависимости от того, почему (и как) у вас болит голова — выбираем свое спасительное средство.Доказано, что магний облегчает приступы головной боли, связанные с сужением кровеносных сосудов.

Магний действует на сосуды расслабляюще, что улучшает кровообращение в головном мозге и, как следствие — насыщает клетки мозга кислородом.