Секреты «жаворонков»: преимущества раннего подъема
Фото: tuapsevesti.ru В последнее время японские методы планирования жизни обретают все большую популярность, и если с книгами Мари Кондо по наведению порядка в доме знакомы уже миллионы женщин из разных уголков нашей необъятной планеты, то о таком авторе, как Икэда Тиэ, слышали, увы, немногие.
Икэда Тиэ, на протяжении многих лет увлеченно изучавшая преимущества утренней активности, является автором замечательной книги «Час твоего рассвета.
Японский метод планирования жизни и достижения целей», и в этой книге она делится с читателями своими рекомендациями о том, как научиться рано просыпаться с удовольствием, а не через силу, и как максимально продуктивно проводить утренние часы! Сложности, с которыми сталкиваются многие В своей книге Икэда Тиэ обозначила главные сложности, препятствующие формированию привычки к раннему подъему, а также не позволяющие человеку ничего добиться даже при наличии привычки рано просыпаться. Невозможность расстановки приоритетов. С данной проблемой человек может столкнуться, когда у него слишком много важных проектов и дел, и в итоге он настолько устает, что ему необходимы только сон и отдых.
Кроме того, многие люди нередко отмечают, что начальство частенько не оценивает должным образом их старания при работе над тем или иным проектом, в результате чего мотивация существенно падает, и расстановка приоритетов становится иной раз непосильной задачей. Неправильная расстановка приоритетов. Такое бывает, когда, например, руководство постоянно спрашивает о том, как продвигается очередной проект, а работник стремится максимально хорошо выполнить все задачи, в связи с чем постоянно отодвигает дедлайн работы.
