Гнев — это эмоциональная реакция. Пожалуй, самая критикуемая на свете. Из-за такого обилия критики люди отчаянно ищут ответ на вопрос, а что делать с гневом и, особенно их интересует то, как больше не злиться.
Хорошая новость заключается в том, что есть секрет, которым вы можете пользоваться, и вам больше не придётся чувствовать бессилие по отношению к своему гневу.Я хочу, чтобы вы запомнили следующее утверждение.
Хочу, чтобы это отпечаталось у вас в памяти. Суть гнева заключается в невозможности что-либо осуществить или изменить. Если вы чувствуете гнев, это значит, что вы воспринимаете что-то как неосуществимое.
Когда что-то неосуществимо, подразумевается, что вы бессильны по отношению к этому. И если возникает гнев, то вы очень хотите это определённое нечто изменить, иначе «боль будет длиться вечно».