Сделать выбор. Упражнение "Тетралемма"

Почему трудно сделать выбор:- Желание избежать ответственности «Авось, само решится»- Непонимание собственных желаний- Страх ошибки- Прежний опыт личный, мамы Как всё исправить:- И просто, и сложно.

Начать прислушиваться к себе. Тренироваться можно на тех же туфлях, шоколадках или банках пива. Главное - начать! Пробовать, из двух выбирать одно.- Можно пойти путём расстановки выбора #Тетролемма# - прекрасное упражнение.

Его лучше выполнять в паре. Один в роли ведущего (терапевта), второй человек с запросом (клиент).- Определяем цели. Очень важно правильно сформулировать запрос.

Если это выбор, то запрос может звучать так: «Остаться на старой работе или перейти на новую?» « Двигаться в направлении собственного бизнеса или оставаться наемным рабочим?» и т.д.- Вам понадобиться 5 листов бумаги А 4.