Статьи по теме
Счастье близко. Способы управления уровнем дофамина
Сейчас читают: 703
Знаете, от чего зависят ваше настроение и жизненный тонус? От уровня в организме дофамина – гормона радости. Это один из важных нейромедиаторов.
Как повысить его эффективно и безопасно? Наш эксперт – врач-гематолог, велнес-эксперт, кандидат медицинских наук Евгения Харченко.
Вот несколько способов управления уровнем дофамина. Заботьтесь о здоровье кишечника. Кишечная микробиота влияет на наше настроение и функционирование мозга через воздействие на разные нейромедиаторы, в том числе на дофамин.
Ежедневно включайте в рацион минимум 5 порций фруктов и овощей, а также «живые» йогурты и кисломолочные продукты, которые содержат пробиотики. Высыпайтесь.
Об этом же в других изданиях
Какие есть способы избавиться от ос и шершней в доме и на участке - ФОКУС ВНИМАНИЯ fokus-vnimaniya.com /3 месяца назад
Как грибы могут спасти ваш сад? Их уникальные свойства и способы применения lublusebya.ru /3 месяца назад
Как отстирать полотенца с помощью лимонной кислоты и уксуса: проверенные способы - не все хозяйки знают lifehelper.one /3 месяца назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
