Статьи по теме
Салат с рукколой: вкус, умноженный на пользу
Сейчас читают: 741
Прежде всего стоит упомянуть о пользе рукколы. Молодые листья этого салата имеют очень приятный, немного терпкий ореховый вкус и содержат немало полезных для человеческого организма веществ.
При это калорийность рукколы очень низкая — в 100 граммах свежих листьев содержится всего 25 калорий, а питательные свойства — на высоте.
Кроме того, продукт содержит очень много жизненно важных микроэлементов, антиоксидантов, витаминов и минералов, полезных для здоровья человека.
В частности, руккола является источником витаминов А, В, К и С, а также фолиевой кислоты. Руккола известна с древних времен: раньше ее называли «горчичной травой», растение считалась целебным.
Об этом же в других изданиях
Полезный салат из говядины с фасолью и маринованным луком sadogorod.club /2 года назад
Салат Оливье нервно курит в сторонке: достойный конкурент салату Оливье cpykami.ru /2 года назад
Вместо «Шубы» готовлю изящную «Скумбрию под шубой», новый салат для эффектной встречи 2022 года Тигра lifehelper.one /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
