Розмови з друзями більше не допомагають. Як наважитись звернутись до психотерапевта?
Звичка піклуватись про своє психічне здоров’я 一 одна з найкорисніших, яку батьки можуть передати дитині. Зараз в українському суспільстві потрохи формується подібна культура, та не так швидко, як би цього хотілось.
Ми намагаємось допомогти собі самі, використовувати друзів, рідних чи навіть hr-менеджерів на роботі як психологів 一 лиш би не йти до справжнього.
Про недовіру до психологічної системи та способи її подолати говоримо разом з експертами платформи з психотерапії онлайн 一 Mindly. Я сам/а собі психолог Якщо під час складної життєвої ситуації ви можете допомогти собі розібратись в емоціях чи переживаннях 一 це, безумовно, чудово.
Таке вміння надзвичайно корисне в сучасному світі, а особливо зараз, коли війна застала нас зненацька. Єдине 一 варто переконатись, чи дійсно ви собі допомагаєте.
