Про блокнот со стикерами
Одной женщине психолог дал ценные советы.Он ей рекомендовал завести блокнот, и записывать все, что она хотела сказать мужу и свекрови, в ответ на их выпады.
Она так боялась отвечать, что голос дрожал и мысли путались. Да и свекровь с мужем были профессионалами: каждое слово могли извратить.
Перевернуть. Выставить женщину ненормальной или превратить в агрессора. Ну, сами знаете, каково это - вести диалог с токсами.Вот психолог и дал ей ответы. «Я не буду этого делать», «мне это не нравится» и ещё много спасительных предложений продиктовал.И ещё он посоветовал наклеить в блокнот стикеры с оскорблениями вроде «тупица», «сумасшедшая», «уродина», - остальное даже писать не хочу.Это так называли женщину ее близкие.И потом сверху заклеить эти стикеры другими, с правильными словами. «Нормальная», «красивая», «успешная».
Снять с себя ярлыки, - вот в чем смысл.Женщина купила блокнот со стикерами. Села и начала писать ответы для диалогов. Написала пару ответов, наклеила стикер, а потом ее пот прошиб и слёзы полились.Она подумала, до чего ее довели!
