неопределённость". Когда предстоит новый опыт, непонятно, чего ожидать и на что опираться. Появляется множество дополнительных переменных, о которых можно даже не подозревать.
Особенно ощутимо это может быть для людей, которые в целом привыкли по жизни занимать контролирующую позицию.Как облегчить себе проживание подобных эпизодов?
Как ни странно, чаще пробовать новое. Это необязательно сразу должно быть нечто глобальное, скорее наоборот — хобби, досуг, поездки.
На физиологическом уровне в процессе происходит формирование новых нейронных связей, что, помимо прочего, полезно для мозга.С психологической точки зрения — больше открываясь миру, учишься доверять ему и обретаешь новые опоры, благодаря которым в дальнейшем будет проще.