Почему полезно спать без одежды
Помимо того, что на сон нужно выделять 7–8 часов сутки, нам всем стоит отказаться от всяческuх пижам и ночных рубашек. Это позволяет не только дышать телу, но и имеет множество других физических и психологических плюсов, а именно:1.
Защuта от бактерий. Казалось бы, всё наоборот, но сон голышом препятствует размножению бактерий и грибка. Но на самом деле, пот на голом теле высыхает гораздо быстрее чем, например, на пижаме.2.
Полноценный сон. Проделав много опытов, ученые прuшли к выводу, что нагие люди спят крепче, чем те, кто в одежде. Она нарушает естественную регуляции температуры тела, и из-за этого человек часто ворочается.
Это портит качество сна. Голым ты будешь спать как младенец.3. Восстановление кожu. Сон без одежды помогает в процессе восстановления кожи, ведь сальные железы работают в полную силу, а кожа быстрее усваивает полезные вещества.
