Почему нельзя откладывать сигнал будильника при пробуждении? Вредная привычка, от которой нужно избавляться!

Читайте также: Поспать 20 минут днём или вообще не спать? Вот ответ на вопросДело всё в том, что, задремав после первого сигнала, мы, в большинстве своём, погружаемся в гораздо более глубокую стадию сна.

А значит, выйти из этой глубокой стадии сна спустя всего несколько минут будет гораздо сложнее.Читайте также: На каком боку лучше спать после еды?

Следовательно, и чувствовать себя после такого пробуждения Вы точно лучше не будете. Наоборот, Вам покажется, что проснулись Вы ещё более разбитыми, чем по первому сигналу будильника.А Вы откладываете сигнал будильника утром при пробуждении?

Пишите в комментариях, будет интересно почитать.Фото stock.adobe.comИ смотрим видео, где Вам расскажут, что происходит с нашим телом, когда мы откладываем будильник.P.S. Расскажите своим друзьям почему нельзя откладывать будильник.