Почему не уходит жир с живота: 5 возможных причин

Употребление спиртногоВо-первых, горячительное мешает печени расщеплять жиры и замедляет производство тестостерона, также участвующего в процессе расщепления.

Во-вторых, организм воспринимает спиртное как опасный токсин.Когда человек потребляет алкоголь, тело направляет все усилия на его переработку, а не на переваривание пищи и расщепление жиров, углеводов.В-третьих, спиртное подавляет гормон лептин, подающий сигналы в мозг о насыщении, поэтому даже после бокала вина повышается аппетит.

В-четвертых, горячительное нарушает сон, провоцирует ночные перекусы и откладывание на талии жиров.Возрастные измененияЧем старше человек, тем медленнее у него обмен веществ, а для нормальной работы организма требуется все меньше калорий.

Чтобы снизить вероятность лишнего веса в зрелом возрасте, стоит уже сейчас пересмотреть свой рацион.Особенно подвержены абдоминальному ожирению женщины, вступившие в менопаузу: в этот период в женском организме замедляется выработка эстрогена, тестостерона,