Алена Юдина Здоровое питание правильное питание Алена Юдина

Почему люди боятся углеводов и зачем они нужны в рационе: мнение диетолога

Сейчас читают: 424
womo.ua

Безуглеводные диеты уже несколько лет находятся в топе среди тех, кто хочет похудеть. Причем, это касается как похудения на несколько килограммов, так и ситуаций, когда люди стремятся сбросить много.

Однако рацион питания без углеводов не может считаться полноценным. Со временем он может навредить здоровью, не говоря уже о том, что сброшенные килограммы все равно вернутся.

Ведь для эффективного похудения надолго, необходимо придерживаться правил здорового питания, иметь небольшой дефицит калорий и заниматься спортом.

Диетолог Алена Юдина написала свое мнение, почему люди боятся углеводов и почему это неправильно. Почему люди боятся углеводов?

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA