Ошибки взрослых, нарушающие сон ребенка

Отсутствие режима«Не страшно, если малыш уснет сегодня чуть позже – завтра компенсирует это время, поспав утром подольше».

Так думают взрослые, потому что судят по себе. Это заблуждение: организму ребенка нужна предсказуемость – пробуждаться, кушать, гулять, ложиться спать в одно и то же время.Заснув позже обычного, младенец часто пробуждается еще раньше.

Незрелая нервная система не в состоянии справиться с недосыпом. В течение дня невыспавшийся малыш капризничает, неожиданно засыпает, просыпается вечером и может бодрствовать до полуночи.Активные игры перед сномЕсли взрослые после бурного времяпрепровождения вечером засыпают, едва голова коснется подушки, психика крохи пока не способна мгновенно переключаться с возбуждения на отдых.Отход ко сну у ребенка должен происходить мягко, поэтому минимум за пару часов скажите чаду прекратить активные игры, займите чем-либо спокойным – например, настольными играми, чтением сказок.Отсутствие дневного снаЕще одно распространенное заблуждение