Осенняя простуда: как она связана со стрессом и что делать
стресс влияет на наш организм. Разбираемся в чем связь. Первой реакцией организма на стресс является выработка кортизола. У этого есть как положительные, так и отрицательные стороны.
Гормон стресса помогает справиться с волнением и переживаниями и просто необходим в тяжелые моменты. Однако, если вы постоянно находитесь под воздействием тревоги, выделение кортизола повышает кровяное давление и создает нагрузку на сердце, уже ускоренное избытком адреналина.
Поэтому, если состояние стресса становится хроническим, иммунная система начинает давать сбои. Вы когда-нибудь замечали, что начинаете болеть в первый день долгожданного отдыха?
Это не закон подлости, а закономерное поведение нашего организма. После активной и напряженной работы стресс биологизируется и «отгружается» в тело в виде болезни.
