Оргазм не главное: 9 правил осознанной мастурбации

Блог MindBodyGreen собрал 9 советов, которые помогут подойти к процессу самоудовлетворения осознанно. Прежде всего — настройтесь, ведь удовольствие начинается в голове.

Спросите себя, что вы знали о мастурбации перед тем, как попробовали ее впервые, повлияло ли это на вас, что для вас значит процесс, что нравится в нем, а что пугает.

Не торопитесь. У кого-то финал получается мгновенным, а кто-то с трудом находит в своем расписании час для мастурбации. Если вы из вторых, не нужно спешки: отнеситесь к себе с терпением, любознательностью и теплотой.

Не забудьте о романтике. Угостите себя вкусным ужином и покажите себе любимый сериал. Познакомьтесь со своим телом. Рассмотрите себя нагишом возле зеркала, подойдите ближе, исследуйте свои интимные места с помощью небольшого зеркала — встретьтесь с ними лицом к лицу!