Неожиданные вещи, поддерживающие здоровье мозга

В ходе эксперимента, в рамках которого добровольцы учились жонглировать, выяснилось: это цирковое развлечение улучшает работу мозга.

У испытуемых активизировались участки органа, регулирующие двигательную активность, улучшилось зрение и даже образовалось белое вещество.

Причем через месяц после необычного опыта оно не исчезло, а объем серого вещества даже возрос.Как и мышцы, для сохранения хорошей формы головной мозг нуждается в регулярных тренировках – особенно участки, меньше всего задействованные в повседневной деятельности.Постоянно давайте нагрузку серому веществу, чтобы в мозге формировались новые нейронные связи.

Как вариант – начните изучать иностранный язык, освойте музыкальный инструмент. И обязательно выработайте привычку ежедневно узнавать что-нибудь новое, интересное.Ученые изучили связь между спортивными нагрузками и мозговой деятельностью и выяснили: у участников эксперимента, регулярно получавших физические нагрузки, объем гиппокампа возрос примерно на 16%.При этом речь