красота Продукты

Необходимые продукты для красоты и здоровья

Сейчас читают: 528
all-for-woman.com

Чтобы составить сбалансированный рацион, нужно понимать, какие нутриенты содержит пища на вашем столе. Эти знания помогут решить все основные проблемы, просто добавляя или исключая определенные продукты.Необходимые продукты для красоты и здоровья Каротиноиды – источник витамина А, оздоравливают и придают коже сияющий вид.

Содержатся в сладком перце, моркови, дыне, капусте, батате.Ликопин – защищает кожу от воздействия УФО-лучей.

Имеются в розовом грейпфруте, томатах, арбузе, красном перце.Калий – нейтрализует токсины, снижает кислотность, убирает отеки.

Источник – бананы, ботва свеклы, бататы, вареная чечевица, авокадо. Витамин А – восстанавливает и обновляет клетки, важен для остроты зрения.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA