Недостаточно хорош. Как победить неуверенность в себе, и зачем это делать
Многим из нас знакомо самоощущение, при котором мы чувствуем себя недостаточно красивыми, стройными или умными, недостаточно образованными и успешными и много что еще с приставкой «недо-».
Что это: врожденная скромность, навязанные комплексы, низкая самооценка? Разобраться в теме aif.ru помогла клинический психолог, телесно-ориентированный психотерапевт Маргарита Алексеева. Самое неприятное в этом то, что данное ощущение нас никак не мотивирует.
То есть, мы чувствуем, что в чём-то не соответствуем стандарту, но это не вызывает у нас желания принять ряд каких-то мер, чтобы хотя бы приблизиться к идеалу.
Тогда зачем нам это ощущение, и откуда оно вообще берется, куда может завести и как с ним бороться? Быть не хуже других Ощущение собственного несоответствия каким-то стандартам так глубоко сидит в нашей психике, как будто было там всегда.
