Не дойти до счастья. Стало известно количество шагов, ведущих к депрессии

Ученые посмотрели на ежедневное количество пройденных шагов по-новому. Теперь они изучили, как оно влияет на депрессию. Были определены максимум и минимум шагов, которые могут как защитить от такого расстройства, так и привести к нему.

По оценкам ВОЗ, от депрессии страдает 3,3% человек в мире, из них 5% — это взрослые люди, среди которых больше женщин. 5,7% человек в депрессии — это пожилые люди.

Есть определенный ущерб из-за этого и для экономики. Так, в той же ВОЗ заявляют, что ежегодно люди из-за депрессивных состояний пропускают 12 миллиардов рабочих дней, экономический ущерб от этого составляет 1,3 трлн долларов.

В рамках работы специалисты проанализировали 33 работы, в которых участники использовали фитнес-трекеры — всего было проверено 100 000 человек. [ По результатам оказалось, что рекомендуемая норма в 10 000 шагов для такого пункта бывает излишней.