Психолог, тренер личностного роста, автор и ведущая курсов по саморазвитию. Большинство психических процессов происходят бессознательно, то есть нами никак не осознаются.
Каждый день нашей жизни мы проживаем на автомате. Реагируем на раздражители — людей, ситуации, события — автоматическими мыслями, чувствами и проявлениями.
При этом в нашем бессознательном содержится огромное количество информации, накопленной не только нами в течение жизни, но и нашими предками.
Там не пропущена ни одна секунда: все события хранятся, чтобы актуализироваться в нужный момент. Актуализация — это процесс извлечения информации из памяти при контакте с ассоциациями.