Маргарита Королева Маргарита Королева

Какое идеальное время для чашки кофе — мнение диетолога

Сейчас читают: 583
wmj.ru

В интервью радио диетолог Маргарита Королева предупредила, что максимальную пользу чашка кофе принесет, если ее выпить не утром.

Напиток бодрит, и его часто пьют на завтрак. Однако, по словам Королевой, употребление кофе во время или сразу после еды может нарушить процесс усвоения минералов и микроэлементов, которые содержатся в пище.

Своим пациентам диетолог не рекомендует кофе натощак или сразу после приема пищи. — рассказывает врач. А идеальным временем для чашки кофе она назвала употребление этого напитка между основными приемами пищи: за час после или полчаса до.

Читать на wmj.ru
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме