Как за пару минут убрать гудение в ногах
Всем знакомо чувство усталости, отёчности и тяжести, после длительного рабочего дня, проведённого на ногах, на каблуках, или продолжительной пешей прогулки.А если я скажу что существую способы снять неприятные "гудящие" ощущения всего за пару минут.Сегодня поделюсь простым вариантом, который снимет дискомфорт с ног, накопившийся за весь день.
Итак.Все что нужно это лечь на спину и поместить ноги выше уровня тела. Например, подставив невысокий стул, пуфик или коробку.Несколько минут в таком положении подарят вам совершенно другое состояние.
Уйдет ощущение "забитых" мышц, они станут эластичными лёгкими и подвижными.Достаточно быстро наступит расслабление в конечностях, даже если вы провели весь день на ногах и очень устали.А самое главное, что эта техника исключает все возможные физические нагрузки, просто лежим и думаем о приятном.
Вот так просто и быстро можно помочь своим ногам расслабиться. Надеюсь кому-то пригодится этот простой, но без сомнений полезный способ.
