Как выйти из послеродовой депрессии: советы эксперта

Счастье новоиспеченного материнства не всегда безоблачно. Порой женщин накрывает такое отчаяние, что вся радость от общения с ребенком попросту сходит на нет.Послеродовая депрессия — форма депрессивного расстройства, обусловленная сопутствующими гормональными изменениями.

Часто он проходит стремительнее, чем классический депрессивный эпизод, и в этом ее опасность.Часто данные симптомы воспринимаются как норма реакции на адаптацию к новому ритму жизни, но, если вы наблюдаете у себя или своих близких данные симптомы более 7-10 дней (хотя, исходя из моего опыта, 7 дней достаточно для диагностики состояния), нет необходимости терпеть больше — рекомендовано обратиться за медицинской помощью!

Стоит отметить, что в период прихода молока у женщины естественным образом повышается плаксивость и раздражительность, может даже возникнуть апатия, но в течение 3-4 дней эти состояния ослабевают или вовсе сводятся на нет.Важно правильно организовать поддержку маме в первый период после рождения малыша, Помощь должна быть не эпизодической, а постоянной, не менее 6-8 часов в день — это поможет войти в режим с малышом и не усугубить состояние здоровья усталостью и дополнительными переживаниями (читайте также: Беременность после 40: 5 установок, которые мешают женщинам зачать ребенка).Если все же вы столкнулись с этой проблемой и подозреваете у себя или близкого послеродовую депрессию, стоит предпринять эти шаги:1.

Обратиться к врачу психиатру-фармакотерапевту (если хотите сохранить грудное вскармливание, то ищите специалистов, которые работают и чаще всего помечены «ГВ friendly»), Специалист проведет скрининг состояния и построит план лечения.2.