Как устранить подавленность?
Подавленность необходимо отличать от депрессии и других эндогенных состояний. Она всегда вызвана внешними причинами, психотравмами и длительной их переработкой, приспособлением к изменившимся условиям жизни. Примеры: Внимание! Подавленность у ребенка до 3-х лет — сигнал о том, что его избивают, пугают, причиняют другие страдания.
В обычных условиях подавленности у маленького ребенка быть не может! Здесь нужно выяснять причину немедленно! Кто склонен к подавленности? Малообщительные интроверты, лица с ипохондрическими чертами, ригидные, мнительные пессимисты.
Эти особенности характера наблюдаются с детства, могут усиливаться в периоды гормональных перестроек организма или при длительных стрессах.
Сейчас, в условиях ковидной изоляции, подавленность — частый спутник многих психически здоровых людей. Помните, что это — временное состояние, которое никак не отражается на ваших умственных возможностях и трудоспособности и не требует медикаментозного лечения психотропными препаратами. Как.
