Сегодня я расскажу, как поддерживать правильный, хороший уровень гормона в организме. Как всем известно, уровень гормона в организме поддерживается за счет эндокринные железы, которая подчиняется одному из отделов мозга.
Есть несколько способов подержания уровня гормона в организме. Также вы можете подробно посмотреть о гормонах в этом видео. 1) Кортизол.
Вырабатывается подкоркой вашего мозга. Кортизол отвечает за сохранение энергии в вашем организме, а также используется мозгом как будильник.
В стрессовых ситуациях он значительно может увеличить сердцебиение и выработку норадреналина. Для подержание нужного уровня гормона нужно соблюдать несколько простых секретов. 2) Инсулин.