Как придать коже сияние
Для того чтобы кожа выглядела свежей и сияющей, ей необходимы антиоксиданты, в частности, витамин Е. Он восстанавливает защитный слой кожи, способствует обновлению клеток и улучшает цвет лица.
Именно этот витамин часто содержится в кремах и в составе поливитаминных комплексов.Продукты: больше всего витамина содержится в растительных маслах, злаковых, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, ягодах шиповника, облепихе, зеленых листьях овощей, черешне, рябине, семенах яблок и груш.
Также его достаточно много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале.Бьюти-рецепт. Сделайте маску из облепихи. Измельчите в блендере 2/3 чашки ягод, добавьте по чайной ложке жирного несладкого йогурта и меда, для отбеливающего эффекта можете добавить несколько капель лимона.
Готовую смесь оставьте на полчаса в холодильнике, так она загустеет и будет лучше наноситься на кожу.Маска хороша для лица и шеи, она прекрасно освежает, улучшает циркуляцию крови.
