Как понизить давление в домашних условиях? Эффективные методы
Высокое давление увеличивает рис возникновения инфаркта миокарда, инсульта, аневризм, почечной недостаточности. Каждый год оно является причиной тысяч смертей во всем мире.
Если у вас давление повышено, вы должны уметь понижать его для того, чтобы предотвратить серьезные проблемы.Если несколько десятков лет назад эта проблема чаще всего беспокоила людей в возрасте, сейчас она поражает организм молодых.
Это обусловлено плохой экологией, неправильным образом жизни, постоянными стрессами.Какое давление считается нормальным:- До 40 лет - 110-129/60-79 мм рт.ст.- Старше 40 лет - 130/80 мм- Старше 50-60-ти лет - не более 139/90 мм- Старше 60-ти лет - не более 150 на 90.Для того чтобы уменьшить его, не обязательно сразу же пить таблетки и использовать крайние меры.
На самом деле существует множество способов решить эту проблему натуральными средствами, о них мы расскажем ниже:Темный шоколад.
