Как получить бесконечную мотивацию: советы нейропсихологов
Мотивация очень тесно связана с дофамином. Именно он побуждает человека к тому, чтобы достигать новых целей и решать сложные задачи.
Первое, о чем стоит помнить — это то, что у дофамина всегда есть базовый уровень и пиковые значения. Пиковых значений дофамин достигает, когда мы делаем что-то такое, что приносит нам удовольствие: едим что-то вкусное, например.Проблемы начинаются в тот момент, когда уровень этого гормона начинает падать.
Он снижается не до базового значения, а сначала падает ниже. Этим можно объяснить то, что вы теряете радость от чего-то нового в жизни: от новой работы, отношений, новой машины и так далее.
Сначала вы вне себя от радости, но потом дофамин падает, чем бы вы не занимались. Это закон природы.Чтобы мотивация заниматься чем-то была постоянной, нужно поддерживать дофамин в норме.
