лица, тела, уровня энергии и здоровья неизбежно ведут к поиску способов сохранить молодость. Я тоже ищу и постоянно изучаю последние научные достижения в этой области.
Моя последняя находка — это новая и еще не переведенная на русский язык книга американского нейропсихолога, профессора и музыканта, Дэниела Ливитина «Успешное старение» (Successful Aging).
Можно смело назвать ее энциклопедией по счастливой долгой жизни, в основу которой легли многолетние научные исследования. Я выделила десять основных слагаемых активной и качественной зрелости.
Делитесь ими со своими родителями, бабушками и дедушками и вооружайтесь этими советами сами, ведь начать менять свое будущее можно прямо сейчас.