Статьи по теме
Как пережить расставание и вернуть себе радость жизни: советы психолога
Сейчас читают: 443
Первый шаг – принять свои чувства. Не пытайтесь заглушить боль, спрятать слезы или сделать вид, что ничего не произошло. Это нормально – чувствовать грусть, злость, обиду, растерянность.
Дайте себе время погоревать, выплакаться, выговориться подруге или даже побить подушку (в разумных пределах, конечно!). Помните, что подавленные эмоции никуда не исчезают, а лишь копятся внутри, отравляя вашу жизнь.Не вините себя и бывшего партнера.
В расставании виноваты обе стороны. Копаться в прошлом, бесконечно прокручивая в голове «а что, если бы…», – бесполезно и вредно.
Отпустите ситуацию и сосредоточьтесь на настоящем. Простите себя и его – не ради него, а ради собственного душевного спокойствия.Избегайте «ловушки сравнений».
Об этом же в других изданиях
Как поднять себе настроение? lifehelper.one /1 год назад
Как вернуть зимней кожаной обуви блеск подручными средствами? nashsovetik.ru /1 год назад
Как поднять себе настроение? lifehelper.one /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
