Статьи по теме
28.03 - 16:21
Как любимые песни могут помочь во время пробежки
Сейчас читают: 679
Однако и новичкам, и опытным бегунам бывает сложно замотивировать себя продолжать — и тут на помощь может прийти любимая музыка.
Фитнес-тренер из по имени Энтони () сделал подсказку, которая многим поможет продолжить бегать: он подсказал подстраивать количество своих шагов в минуту (его может подсказать фитнес-трекер) под удары в минуту в музыке.
Для этого нужно просто поискать в аудиосервисе, которым вы пользуетесь (Apple Music, Spotify, Deezer и др.) плейлисты для бега, отсортированные по BPM (удары в минуту) и найти любимые песни, соответствующие нужному темпу.
Кроме того, выбирая более высокий BMP, можно подстроить под него и ускорить свой бег, если хочется потренироваться в скорости или улучшить показатели времени бега.
Об этом же в других изданиях
Королева монстров Леди Гага и ее любимые мужчины wday.ru /3 года назад
3 способа просить прощения у любимого: это стоит знать каждой девушке inmoment.ru /3 года назад
Спаржевый горох, или тетрагонолобус - любимый овощ королевы Елизаветы II sadogorod.club /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
