изменений в жизни. Чем вы хотите заниматься в этой жизни. Хотите быть писателем или врачом, художником или экономистом. Это самый первый и самый важный пункт.
Но чтобы понять, чего хотите в жизни, нужно потратить немало времени и сил. Это марафон, и никто не знает, сколько он может продолжаться.
Если вы любитель колы и чипсов, то смело вносите этот пункт в свой план самосовершенствования. Никаких секретов, никаких диет от знаменитостей — только здоровая и натуральная пища!
Прекратите портить свое здоровье. Откажитесь от искусственной еды! Или больше, или меньше. Ладно, не три, хотя бы один. Это расширит ваш кругозор.