Как быстро похудеть за две недели до праздника

Чаще всего попытки заранее привести себя форму перед Новым годом терпят полное фиаско. Учитывая эту закономерность, решили узнать, как сбросить лишние килограммы в очень сжатые сроки.

Отвечаем на самый актуальный вопрос этого месяца — в материале.До новогодней ночи осталось всего две недели, и вам наверняка хочется выглядеть сногсшибательно в главную ночь уходящего года.

Вместе с нутрициологом сервиса по доставке здорового питания Grow Food Еленой Свиридовой рассказываем, как безопасно скинуть лишние килограммы, чтобы праздничное платье смотрелось идеально.Дефицит калорий Главный закон похудения — дефицит нормы калорий.

Если хотите похудеть, вам необходимо снизить суточную норму на 20%. Если вы питаетесь на 2000 калорий, переходите на рацион в 1600.