Статьи по теме
05.03 - 11:01
Как бороться с тревожностью, когда стресса все больше
Сейчас читают: 871
Как бороться с тревожностью и, что немаловажно, – как ее побеждать: рассказывает психолог, тренер, эксперт в психологии коммуникации Елена Хиль.
Физиологически при тревоге выделяются адреналин, норадреналин и кортизол. Они запускают реакцию: сражаться с опасностью или убегать.
В тело поступают сигналы готовности к решительным действиям: дыхание учащается, сердце начинает биться быстрее, направляя больше крови к мышцам.
Гормоны стресса помогают отключить все и сфокусироваться только на угрозе, распознать, откуда исходит опасность, и мгновенно решить, что делать.
Об этом же в других изданиях
Как бороться с зависимостью? shkolazhizni.ru /2 года назад
Синдром хронической усталости. Как с ним бороться? shkolazhizni.ru /2 года назад
Как бороться с паразитарными заболеваниями? lifehelper.one /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
