Статьи по теме
10.01 - 15:35
Интервальное голодание: как не сдаться после года практики
Сейчас читают: 200
За первый месяц интервального я потеряла 7,2 кг. Спустя пять месяцев – 15. А потом что-то пошло не так. Продолжение истории – в новой серии об интервальном голодании.
Текст: Алена ПономаренкоВ какой-то момент интервальное голодание как система начинает надоедать. Это понятно: с января 2020 года, когда я начала его практиковать, прошло достаточно времени.
Кроме того, я начала скучать по разнообразию. Когда в графике всего два приема пищи, и один из них, завтрак, – почти всегда одинаковый, – жажда новых вкусов становится острее.
Я также прекрасно понимала, что любые ограничения в питании, а тем более, такие долгие, – это испытание для организма, который нуждается в витаминах, минералах, микроэлементах и банальной энергии.
Об этом же в других изданиях
Чьи лица приходили во снах женщинам в 2021 году: рейтинг самых красивых мужчин прошедшего года takprosto.cc /2 года назад
Быстрая уборка квартиры после Нового года sadogorod.club /2 года назад
Чтобы привлечь деньги и любовь: украшаем ёлку в год Тигра sadogorod.club /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
