Идеальная 5-минутная утренняя рутина
В мире есть два типа людей. Первые, люди, которым нравится вставать за несколько часов до работы, чтобы неспешно выпить чашечку кофе и посмотреть новости.
Возможно, они готовят ужин, стирают одежду и не спеша готовятся к новому дню. А есть люди на противоположном конце спектра. Те, кто откладывает будильник раз 10, вылезают из постели в последнюю минуту, проклиная все, потому что проспали (снова), и им нужно выбегать на работу через пять.
Независимо от того, к какому типу людей вы себя отнесете, всем может понадобиться небольшая дополнительная помощь утром. К счастью, у вас есть достаточно времени, чтобы полностью посвятить себя уходу за кожей, тренировкам, медитации, завтраку, прическе и макияжу.
Все указанные ниже действия можно выполнить менее чем за пять минут! И не стесняйтесь устанавливать таймер на каждую минуту вашего распорядка, чтобы быть следить за временем.
